霜降，是秋季的最后一个节气，意味着冬天要开始了。这个时候天气渐冷、初霜出现，昼夜温差开始加大。

提醒中老年人，从此时开始要特别注意一种疾病——它是我国成年人致死、致残的首位病因。很多患者因为它，不是面临死亡，就是留下残疾、偏瘫等严重后遗症。

它就是——

中风，学名脑(nǎo)卒(cù)中(zhòng)！  

发病率高〡致死率高〡致残率高〡复发率高

天有不测风云，人有旦夕祸福。当中风突然袭击你身边的人，在与生命赛跑的时间里，你会怎么办？

今天（10月29日）是第14个“世界卒中日”，让我们一起来了解一下这个“第一杀手”吧～

什么叫脑卒中？

脑卒中，俗称中风，是指供应脑组织的血管发生问题，引起脑组织损伤，包括缺血性卒中和出血性卒中。

缺血性卒中，简而言之就是脑血管堵了，临床上称“脑梗塞”、“脑血栓”；

出血性卒中，简而言之就是脑血管破了，又称“脑出血”、“脑溢血”。

哪些人容易得这种病呢？

脑卒中偏爱有高血压、糖尿病、心房纤颤和心瓣膜病、血脂异常、肥胖、缺乏锻炼、长期吸烟、酗酒和有脑卒中家族史的人群。

虽然大多数的中风都发生在中老年人身上，但这并不能说明年轻人就与之“无缘”。事实上，青年人中风并不罕见，且近年来有“年轻化”的趋势。

脑卒中的识别

中风发病虽突然，但并非毫无预兆，只是常常被人们忽视。如果能发现预警信号及时就医，很多中风是能被控制的。

快速识别中风的方法↓↓↓

记住“中风120”口诀，关键时候很有用哟~

1——“1”就是看一张脸是不是对称，嘴歪不歪；

2——“2”就是检查两只胳膊，把两只胳膊前平举，是不是一侧抬不起来，或者抬起来之后很快下沉；

0——“0”就是聆听语言，是不是说话不清楚，或者表达困难说不出话来。

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提醒大家，如果怀疑发生脑卒中，一定要及时拨打120送医！争取抢救时间！！！

当然，任何疾病预防比治疗更重要！

✔预防中风的第一道防线是控制高血压。

✔如果有糖尿病，要控制血糖。

✔如果血脂异常，要控制血脂。

✔平时注意要低盐、低脂均衡饮食。

✔尽早戒烟，避免酗酒。

✔坚持适量运动。

✔保持心理健康，避免情绪大幅波动。

✔定期体检，尽早防治。

要想不招惹中风，一定要先纠正不健康的生活方式。