牙疼主要是因为牙齿组织创伤，或刺激到了牙部组织所致，因此常难以自己缓解，可以通过清洁口腔卫生、局部冷敷、药物治疗等方式解决问题。在日常生活中要尽量避免不良的生活习惯，具体的治疗手段要根据医生诊断来进行。

1、清洁口腔卫生：在进食后食物残渣可能会堵塞在牙缝隙中，压迫牙龈，导致牙龈肿胀引起疼痛。可以通过漱口、使用牙线、刷牙等方式清洁口腔，清理掉堵塞的食物残渣，减少细菌滋生；

2、局部冷敷：牙龈组织压力增高也可引起牙齿疼痛、酸胀等感觉，冷敷可促进牙龈组织毛细血管收缩，减小牙龈压力，从而达到缓解不适的目的；

3、药物治疗：当患者存在龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等疾病，炎症刺激到牙龈神经出现局部疼痛的症状时，可以在医生指导下，使用止痛药物来缓解疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片；也可以使用抗生素类药物来减轻炎症，例如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等。

上述治疗无效者，可到医院口腔科就诊，由医生查看病情后，通过龈上洁治术、根管治疗、切开排脓、智齿拔除等方法进行治疗。