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健康教育专栏

坐多久算久坐？

来源：津市市卫健局 发布时间：2025-03-17 11:40 浏览次数： 次 【字体：小 大】

（1）一周清醒状态下坐姿超过5天；

（2）每天坐姿超过8小时   

（3）经常连续1.5小时没有起身活动。

“久坐不动”不仅和肥胖症、高血压、高血糖、胆固醇水平异常等多种问题有关，还会增加心血管疾病和癌症致死的风险。


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