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个人卫生与疾病预防

来源：津市市卫健局 发布时间：2026-08-03 10:23 浏览次数： 次 【字体：小 大】

  1. 科学洗手：饭前便后、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后需用流动水和肥皂洗手，揉搓时间不少于15秒（七步洗手法）。

  2. 咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用手肘内侧或纸巾遮掩口鼻，避免用手触摸眼、鼻、口。

  3. 疾病预防：定期体检，关注血压、血糖、血脂等指标；接种疫苗（如流感疫苗）是预防传染病最经济有效的措施；保持环境卫生，清除病媒生物（蚊、蝇、鼠）滋生地。


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