为弘扬中华优秀传统文化，提升全民健康水平，9月22日晚，津市组织开展健身气功“八段锦”国家三级社会体育指导员培训活动，广大市民和干部职工踊跃参与，掀起了一股强身健体、修养身心的健康新风尚。

活动现场

在车胤文体公园，国家一级社会体育指导员孟凡超正带领市民练习健身气功“八段锦”。大家以饱满的热情，认真学习着一招一式，全神贯注地舒展身心。

市民黄汝洁称：“今天是我人生中第一次打八段锦。这些动作看似简单缓慢，但真正练起来，还是微微出汗，肌肉也隐隐紧绷。一套打完，身体明显放松下来，工作一天的疲惫被一扫而空。”

八段锦作为中华传统气功功法，动作柔和缓慢、圆活连贯，具备缓解压力、改善代谢、调和气血、涵养精神等多重功效。此次教学采用“理论+实操”相结合的方式，让大家快速掌握发力要领。

市民谢清圣说：“我觉得这次活动办得很有意义，平时工作忙，锻炼时间少，借这次机会，既能养成每天动一动的习惯，又能舒缓颈椎，一举两得。”

此次活动于9月22日至23日在车胤文体公园体育场、9月24日至25日在朱务善广场开展。据了解，此次活动由市委宣传部、市文旅广体局、市总工会主办，市融媒体中心、太极拳协会承办，目前已吸引近200余名市民参与，营造了全民参与、快乐健身的良好氛围。

湖南省太极拳名师、中国武术七段、国家一级社会体育指导员、津市市老年体育协会主席、津市市太极拳协会名誉会长孟凡超告诉记者：“八段锦对每个人都大有裨益，尤其适合上班的干部职工。学习八段锦并坚持练习，可有效缓解疲劳、释放压力、改善体质，值得大力推广。”